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健身能上瘾 锻炼太多也可能是一种病

来源:未知    发布时间:2017/05/09

健身能上瘾 锻炼太多也可能是一种病

    2017“菠萝科学”奖已经揭晓,今年,菠萝科学奖心理学奖的获奖成果与锻炼有关。说了别不信,科学家发现锻炼太多可能是一种病。


    实际上,“健身成瘾”这一说法由来已久,它针对的并不是内啡肽作用下的普通健身迷,真正的健身成瘾者和患有神经性厌食症的患者有着相似的心理特征和行为倾向。


    行为一旦成瘾,会让个体产生强烈的快感。锻炼虽然不同于其他的成瘾性行为,因为锻炼本身会促进身体健康,但如果长此以往,还是会产生健康问题,不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能,还增加了运动受伤的机会,如骨骼和关节损伤,肌肉、肌腱或者韧带拉伤等。


    不过,目前为止,锻炼成瘾并没有一个公认的科学的定义。科学家并不确定过度锻炼到底是成瘾还是强迫行为,更复杂的情况是,它可能是成瘾和强迫的集合体。

关键词: 健身能上瘾 锻炼太多也可能是一种病

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