你好,欢迎来到问病网!

医院入驻联系电话:

400-0596-618
您现在的位置:主页 > 健身指导 > 旅游健身

旅游健身

  • 2016/11/17打保龄球的规则有哪些呢?
    朋友聚在除了吃吃喝喝,其实也有很多休闲娱乐活动,打保龄球的规则有哪些呢?你知道打保龄球的技巧吗?接下来就为大家介绍一下吧。 保龄球比赛规则 保龄球是以局为单位,以击...[详细]
  • 2016/11/16轻松健身就选这5个运动
    大家心里都知道健身对身体有很多好处,可是就是没有健身的动力,其实你不用担心健身很累,轻松健身就选这5个运动,接下来就为大家介绍一下吧。 1、踏板上跳健美操 与一般的健美...[详细]
  • 2016/11/14足部养生保健的运动方式
    足部的穴位很多,有的朋友每天晚上泡脚养生,有的朋友喜欢光脚走石子路,足部养生保健的运动方式?接下来就为大家介绍一下吧。 1.坐式盘腿搓双脚 方法:直坐两腿分开,屈膝,两...[详细]
  • 2016/11/13如何练习气功呢?气功练习方法
    大家都在养生,其中气功也是养生的方式,作为初学者怎么练习气功呢?如何练习气功呢?气功练习方法?接下来就为大家介绍一下吧。 一、姿势 (1)盘腿坐式 分双盘、单盘、自由盘。...[详细]
  • 2016/11/09最快的腹肌锻炼方法在这里!
    腹肌是很多健身男士的愿望,可是自己锻炼了那么久总是不见效,怎么才能有效锻炼腹肌呢?最快的腹肌锻炼方法在这里!接下来就为大家介绍一下吧。 有人每天做成百上千个仰卧起坐...[详细]
  • 2016/11/06怎么练出健壮大腿 如何锻炼腿部肌肉
    有的时候出差,没有办法去健身房健身,那么你是如何锻炼腿部肌肉呢?怎么练出健壮大腿 如何锻炼腿部肌肉?接下来就为大家介绍一下吧。 动作一:提水桶深蹲 动作过程:这是在没...[详细]
  • 2016/11/05倒立俯卧撑的动作要领有哪些呢?
    倒立俯卧撑的动作要领有哪些呢?其实倒立俯卧撑也可以细分为两种,这种运动有哪些功效呢?什么时候不适合做这种运动呢?接下来就为大家介绍一下吧。 倒立俯卧撑,体育锻炼方法...[详细]
  • 2016/11/04俯卧撑的正确姿势大揭秘!
    俯卧撑的正确姿势大揭秘!经常听说做俯卧撑有很多好处,你知道吗?其实俯卧撑分为好几种呢?接下来就为大家介绍一下吧。 1、一般俯卧撑 这种俯卧撑是大家最常用的俯卧撑,采用...[详细]
  • 2016/11/03女性做俯卧撑的好处 俯卧撑的练习方法
    有的女性去健身房不仅仅是为了减肥,更多的是为了健康,女性做俯卧撑的好处 俯卧撑的练习方法?接下来就为大家介绍一下吧。 发展素质 其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量...[详细]
  • 2016/11/02胸肌锻炼方法?俯卧撑练胸肌
    一般来说,有胸肌的男性,魅力值也比较高,穿衣也好看,胸肌锻炼方法?俯卧撑练胸肌,接下来就为大家介绍一下吧。 一、扩胸式。双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或...[详细]

时尚健身

  • 魅力瑜伽之6周瘦身计划

    快节奏的生活方式如同双刃剑,人虽然充实许多,但身体决非钢铁,劳碌过头,身心都经不住...[详细]

  • 呼啦圈减肥需要避开雷区
    很多减肥的朋友购买了呼啦圈,毕竟呼啦圈占地小,随时可以锻炼,简单易学,呼啦圈减肥需要避开雷区,接下来就...[详细]
  • 你是经常听人说有氧运动?有氧运动是什么意思呢?常见的有氧运动有哪些呢?有氧运动的好处你都知道吗?接下来就为大家介绍一下吧。 有氧运动是指人...[详细]

  • 什么是普拉提呢?女性如何减肥?普拉提减肥瑜伽哪个好?如何采用普拉提方法减肥呢?接下来就为大家介绍一下动作要领吧。 普拉提(Pilates)起源于德...[详细]

最新资讯

医患问答